Os dois livros que o pediatra Hugo Rodrigues lança recentemente juntam-se aos esforços de partilhar conhecimento em saúde que tem desenvolvido quer no site “Pediatria para Todos”, quer no seu canal de YouTube.
Uma mãe/avó e uma filha/mãe falam de educação. De birras e mal-entendidos, de raivas e perplexidades, mas também dos momentos bons. Para avós e mães, e não só.
Recomendações do provedor foram ouvidas, mas a directora de programas da RTP2 não se comprometeu com nenhuma decisão. O episódio 19 continua disponível na RTP Play e está a ser dobrada uma versão adaptada.
Os meus avós adoravam tirar fotografias, mas não há fotografias deles comigo ao colo quando era bebé. Eles não estiveram presentes no meu nascimento, no meu baptismo ou em qualquer um dos meus aniversários.
A autora de O Poder do Jejum Intermitente defende que este faz bem porque permite “viver sem doenças”. Ou seja, não serve apenas para perder peso, mas também para envelhecer de maneira saudável.
Recomeçar todos os dias, mesmo em tempo de pandemia, sabe melhor à volta da mesa, e em família. O delicioso líquido produzido pelas abelhas é o mote para saborear a vida que, aos poucos, recomeça.
A pele do rosto está a ser castigada pelo uso da máscara — como prevenir e tratar lesões novas ou o agravamento de preexistentes.
Ir ao restaurante ou andar de transportes públicos são actividades seguras? Cinco especialistas avaliam o perigo do que fazemos todos os dias e deixam o alerta: apesar de algumas actividades serem mais seguras do que outras, é importante nunca descurar as medidas de segurança como o distanciamento social e a etiqueta respiratória.
Se o pai e a mãe sofrem de depressão, se há história familiar da doença, a probabilidade de vir a sofrer da mesma é mais elevada ainda que não seja uma certeza.
Não ajuda falar em “milagre português”. É um estado laico. Eu não quero um optimismo cego, quero que digam a verdade.
Quando não mata de uma falésia mata a alma, mata as conquistas, mata as relações. Quando a depressão não mata de uma falésia mata de forma igualmente dolorosa: que pior morte é estar morto enquanto se está vivo.
Se, por um lado, a informação séria estimula a reflexão colectiva e urgente sobre o tema da violência; por outro lado, a informação da cusquice, do voyeurismo e da especulação exerce uma espécie de autoria moral de futuros actos selváticos.
As redes sociais, aquelas que, curiosamente, nos bombardeiam com fotos plásticas e altamente trabalhadas de vidas perfeitas, encheram-se de apelos para que não se esconda o sofrimento.
O Homes in Colour faz parte dos Pares do Ímpar e foi criado, em 2014, por Sofia Sustelo que acredita ter como missão “inspirar um estilo de vida mais criativo, estético e poético”.
A iniciativa “Retratos à Janela”, promovida pela Associação Mais Proximidade, Melhor Vida, levou nove fotógrafos voluntários a captar a imagem de alguns dos 120 idosos em situação de solidão com quem trabalha na Baixa e na Mouraria, em Lisboa.
O regresso ao escritório está a acontecer e com este a utilização de elevadores. Como lidar com a partilha de espaços muito apertados com estranhos?
Como ver com a cabeça e com o coração qual é o ponto de equilíbrio entre o que se pode pedir ou sugerir, que pode parecer supérfluo, e o que tem obrigatoriamente de preencher os nossos dias, quando o mundo ficou de pernas para o ar?
Associações portuguesa e europeia reforçam que o ensino à distância da disciplina não é solução e defendem o regresso prioritário ao regime presencial.
Mais reconhecimento para os professores, mais participação dos alunos nas decisões são algumas das propostas para a educação depois dos desafios colocados pela covid-19.
O desejo da presidente da Etiópia, que preside à Comissão Internacional sobre os Futuros da Educação da Unesco, é que o relatório sirva de guião para os países investirem na educação.
Depois de sucessivos episódios de remoção e vandalismo de estátuas ligadas a passados de racismo e discriminação, os professores sublinham a importância de manter as discussões abertas nas escolas.
O racismo e a violência associada entraram nas nossas casas, com imagens chocantes vindas dos EUA. Este sábado, Lisboa associa-se aos protestos com uma manifestação convocada pela Plataforma Antifascista Lisboa e Vale do Tejo e pela Frente Unitária Antifascista.
O período de pandemia veio ditar o cancelamento das celebrações a pensar nos alunos que terminam ciclos do seu percurso académico. O PÚBLICO foi perceber como se sentem os finalistas de 2019/2020.
Habituado a acordar às 5h45, o personal trainer açoriano viu a pandemia alterar-lhe as rotinas. Os dias de 12 e 14 horas de trabalho acabaram. O recomeço agora é lento e há muitos profissionais que vão ser obrigados “a sair do sector”
Primeira a chegar e muitas vezes a última a sair, a organizadora de eventos viu a vida virada do avesso pelo confinamento.
Entre 10% a 15% das crianças apresentam níveis intensos e prolongados de vergonha e retraimento que as podem impedir de aproveitar oportunidades importantes para o seu desenvolvimento.
O ioga tradicional já “sofreu uma série de metamorfoses” ao longo do tempo e, devido à pandemia, a prática teve de se adaptar uma vez mais. Hoje, no Dia Internacional do Ioga, percebe-se que a mudança para o digital veio para ficar.
As pessoas em paz consigo mesmas são o segredo para sociedades saudáveis e para um mundo harmonioso.
Surgem anualmente cerca de mil novos casos de melanoma em Portugal. Cada um de nós tem um papel fundamental na prevenção desta doença. Saiba como.
Em Portugal, mais de uma em cada dez pessoas morre por ser pouco activa fisicamente. As boas notícias é que a mortalidade diminui com o aumento do tempo de prática de actividade física diária.
O acompanhante deve respeitar as normas de segurança e não pode ter estado em contacto com pessoas infectadas nos 14 dias anteriores.
Com o país a retomar, aos poucos, a normalidade, como será nas lojas e nos transportes públicos?
Amamentar requer treino, e a ajuda de um profissional de saúde é facilitadora para o sucesso da amamentação.
Há cerca de um mês abordamos aqui o papel da vitamina D no sistema imunitário. Agora é a vez da reflectir sobre a vitamina C, cuja administração em doentes críticos nos cuidados intensivos não é de menosprezar.
O envelhecimento aumenta o risco de uma alimentação inadequada. A DGS recomenda por isso uma alimentação equilibrada, com proteína, fruta, legumes e muita água.
A obesidade é um doença que atinge, estima-se, uma em cada três crianças portuguesas. “É imperativo começar a prevenir em vez de agir no fim da linha”, diz a investigadora em nutrição Rosário Monteiro. E deixa dicas.
Poucos serão os obesos que gostam do que veem ao espelho. Alguns não são capazes de atar os sapatos ou tratar da sua própria higiene. Com a obesidade há perda de auto-estima e de qualidade de vida.
O excesso de peso na infância tem uma influência muito marcada no desenvolvimento psicoemocional e na auto-estima, que vão acompanhar a adolescência e a idade adulta.
Mais do que maravilhas da gastronomia, importa que em cada casa, a cada refeição, esteja a ser preparada uma “maravilha alimentar”, com a envolvência de miúdos e graúdos.
A socióloga Maria José Núncio Silveira lançou o desafio e recebeu centenas de testemunhos de portugueses sobre como estão a gerir o confinamento por causa da covid-19.
O confinamento fez aumentar a presença nas redes sociais, mas também trouxe desafios para os criadores de conteúdos.
O período de confinamento foi também um momento de reatar laços sociais, apesar da distância. “Esta pandemia intensificou a necessidade de reforço emocional das pessoas”, defende socióloga.
Com o início de um progressivo desconfinamento e a falta de máscaras de protecção individual, as máscaras sociais reutilizáveis vão sair à rua. Como proceder a uma limpeza eficaz e segura?
No Dia da Mãe há profissionais de saúde que não o festejam para proteger os filhos do risco de contágio da pandemia.
O intestino influencia os sistemas nervoso, imunitário e até hormonal. Mas, em tempos de confinamento, o seu mau funcionamento é uma das queixas mais comuns.
A introdução das compras online é uma das novidades na vida de muitos portugueses.
Não podemos fingir que a partir de Maio tudo voltará a ser como antes! Esta situação continuará a ter um impacto negativo na saúde mental num futuro mesmo a longo-prazo, incluindo em crianças e jovens.
Em confinamento começamos a perder a capacidade de nos localizarmos temporalmente. Os psicólogos recomendam manter as rotinas, em nome da saúde mental.
O equilíbrio entre as vantagens e as desvantagens é “difícil de conseguir” e, por isso, o teletrabalho tem de ser “negociado” entre as partes, defende Brandão Moniz.
Procure manter as rotinas na hora de acordar e na hora de deitar, sendo que agora não é preciso fazer tudo a correr.
“Existe nisso um sentido lúdico de passatempo, por vezes acompanhado de selfies domésticas, ou de auto-afirmação perante outros”, alerta o investigador Carlos Fortuna.
Para a pediatra Maria do Céu Machado, o confinamento provoca mais desentendimentos, mas também dá tempo para que estes sejam resolvidos — desde que pais e filhos “consigam dialogar e fazer qualquer coisa juntos”.
O medo de uma doença da qual um preservativo não protege, o stress, o teletrabalho, os filhos em casa, o isolamento social. De que forma se vive a sexualidade em tempos de coronavírus.
Casais separados pelo isolamento falam da incerteza do momento e preocupam-se com os reflexos que a distância terá na relação.
O guia inclui ainda dois cronogramas de como planear a semana das crianças e dos adolescentes.
“O isolamento pode exacerbar emoções e conduzir ao aumento de momentos de tensão emocional e maior número de conflitos”, avisa a terapeuta de casais, Margarida Vieitez.
O diploma do estado de emergência tem em conta as deslocações para cumprir as responsabilidades parentais, mas os autos de incumprimento sucedem-se. Como decidir o vaivém das crianças?
No seio de várias situações que o Governo regulou nesta crise, teve o cuidado de decidir que os regimes de responsabilidades parentais são para manter.
Em À Escuta dos Amantes, conhecemos alguns dos seus eternos amigos, como o médico Sobrinho Simões, que é mais do que um irmão, e o seu lugar de refúgio, o seu “covil”, em Cantelães, para onde levou as cinzas dos seus pais.
Como gerir a situação actual e as emoções que a mesma desperta? Em entrevista ao PÚBLICO, a psicóloga clínica Maria Palha explica o que é normal sentir, ao que devemos estar atentos e como devemos aprofundar a noção de esta ser uma situação passageira.
Contra os excessos dos jovens, o uso excessivo de medicamentos e os hábitos tardios dos portugueses, a médica defende que o sono é fundamental para ter uma vida equilibrada. Esta sexta-feira celebra-se o Dia Mundial do Sono.
No seu sétimo livro, a nutricionista defende um “regresso às origens”, onde comer era um “prazer” e não “mais uma tarefa”.
Marian Rojas Estapé é a terceira numa linhagem de psiquiatras espanhóis. Escreveu o seu primeiro livro que se tornou um sucesso imediato porque ajuda a perceber como as emoções influenciam a nossa saúde física e mental.
O cancro da mama trouxe à gestora Vânia Castanheira outro modo de olhar para a vida. Hoje ajuda as pessoas que estão esgotadas ou doentes a mudar de vida. Faz “gestão de saúde”.
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